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マッサージ店の探し方、利用の流れ、注意点などを解説

初めてのマッサージ特集

■マッサージは初めてという方へ

最近なんだか身体がだるいな… 昨日の疲れが残りやすい…

知らず知らずのうちに蓄積している疲労は、ある日突然痛みとなってやってきます。
民間療法や健康グッズも良いですが、男性歓迎なオイルマッサージ&エステのお店で、身体をセラピストに預けてみてはいかがでしょうか。
そこには、今まで感じた事のない癒しの体験が待っているでしょう。

■さあ、お店を探そう!

【マッサージンお店検索メニュー】 から、自身に合ったお店をさがしましょう。
初めての方にオススメなのは「限定クーポンあり」のお店です。

お店が決まったら店舗情報を見て、コースをチェックしましょう。
リンク先のお店ホームページでは店舗の詳細やセラピストなどの確認が出来ますので、事前に見ておきましょう。

■予約をしよう!

店舗型・出張型に関わらず、リラクゼーションサロンを利用する際は事前に予約を取りましょう。

受付の案内を通して、希望の時間・コース・オプションなどを伝えます。
限定クーポン利用の場合は「マッサージン見た」と口頭で伝える事も忘れずに。

店舗への道順を電話で案内してもらえるお店もありますので、電話番号を登録しておくか、店舗ページをブックマークしておくと良いでしょう。

■マッサージを受ける準備をしよう!

予約も完了。あとはお店へ行くだけ…
と、その前に!これから受けるマッサージを、もっと楽しむためのコツをご紹介します。

 ◆シャワー、風呂に入る

身体を温める事で血行が良くなり、マッサージの効果が飛躍的に高まります。
施術を受ける前のエチケットにもなりますので、事前にシャワーを浴びて来る事はセラピストにも喜ばれます。

 ◆直前の食事、お酒は控える

お腹いっぱいの状態で身体を押されて気分が悪くならないように、適度な食事から40分程は間隔を取りましょう。極端な空腹の場合も同様です、適度が肝心。
また、酔っていたり2日酔いで身体がむくんでいるとマッサージの効きが悪くなります。なるべく避けましょう。

 ◆ラフな服装に着替える

仕事帰り等では難しいですが、マッサージに使用したオイルが衣服に付く場合もありますので、脱ぎやすく汚れても大丈夫な服装が好ましいと言えます。

■マッサージを受ける時は…

さあ、マッサージ初体験を楽しみましょう!

受け身のまま、身体の疲れを癒してもらう贅沢。初めは緊張するかもしれませんが、慣れれば癖になること間違いなしです。
受けている際にもコツがあります。

 ◆セラピストとのコミュニケーションを楽しむ

静かに横になっていても良いのですが、セラピストとの会話もマッサージの醍醐味のひとつ。
相性の合うセラピストを見つけることが出来れば、マッサージの楽しみが一段と増えるでしょう。

 ◆自身の事を伝える

どこに疲れを感じているのか、力の加減はどれくらいが気持ちいいと感じるのか…等を、ゆっくりとセラピストに伝えましょう。
疲れる部分を重点的にケアしてもらえる120分以上の長時間コースなどは特に大切です。
事前にアンケートなどで問診を受ける場合もあるので、触られたくない場所や持病などを把握しておくと良いでしょう。

■マッサージを受けた後も…

夢のひと時が終わり、家路へ…
ここでもうひと押し。マッサージ後のアフターケアを自分で行う事で、さらに効果を高めることができます!

 ◆水分を多く摂る

マッサージの後は、体の代謝が良くなり毒素が放出しやすくなっています。排泄を促すために水分の摂取を意識しましょう。
せっかく温まった身体ですので、冷たい飲み物は控えめに。

 ◆長距離運転は避ける

気持よくマッサージを受けて、身体がほぐれた後は眠気が襲いがちです。

 ◆疲労感や軽い頭痛を感じる場合は

揉み返しが起こり辛い施術方法であっても、身体の毒素を放出する過程で多少の頭痛・疲労を感じる場合があります。
1日で収まるものですので、身体に無理をさせず過ごしましょう。

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